Votre bébé ne s’endort qu’au sein ou au biberon ? Vous n’êtes pas seuls

Votre bébé ne s’endort qu’au sein ou au biberon ? Vous n’êtes pas seuls

L’endormissement au sein ou au biberon est très fréquent chez les bébés… et parfaitement normal dans les premiers mois de vie.
Au début, le nourrisson s’endort souvent en sommeil agité, parfois directement pendant la tétée ou juste après le biberon. Petit à petit, cette habitude peut devenir un repère très fort pour s’endormir.

Vers 3 à 4 mois, le sommeil évolue. Le bébé commence davantage à s’endormir en sommeil calme (ou sommeil lent), un sommeil qui demande un certain lâcher-prise. Certains enfants peuvent alors avoir plus de difficultés à trouver seuls ce nouvel endormissement et rechercher ce qu’ils connaissent déjà : la succion.

C’est souvent à partir de 6,7 ou 8 mois que les parents ressentent un épuisement important : leur bébé se réveille entre les cycles et réclame systématiquement le sein, le biberon ou parfois la tétine pour se rendormir.

Si vous vivez cela, vous n’êtes pas seuls. C’est une situation très fréquente, et il existe des pistes pour accompagner progressivement votre enfant.

Une règle importante est de commencer à différencier l’alimentation de l’endormissement.
Il est aussi essentiel de distinguer la faim de la fatigue. À partir d’environ 6/7 mois, un bébé qui grandit bien n’a généralement plus besoin physiologiquement de manger la nuit. Les réveils peuvent alors parfois être liés davantage à une habitude d’endormissement qu’à un besoin alimentaire.

Quelques premières pistes peuvent aider :

• proposer l’alimentation un peu avant le coucher ;

• éviter que le biberon ou la tétée fassent partie du rituel du coucher ;

• mettre en place un rituel rassurant et répétitif ;

• soutenir la sécurité affective dans la journée par le jeu, la présence, les câlins et les interactions.

Les bébés aiment souvent s’endormir dans la demi-heure qui suit le repas : l’organisation des horaires peut donc aussi avoir son importance.

Enfin, avant de travailler les réveils nocturnes, il est souvent nécessaire d’accompagner d’abord l’endormissement du soir… et celui des siestes.

Chaque enfant, chaque parent et chaque histoire sont différents. Si cette situation devient difficile pour votre famille, un accompagnement personnalisé peut permettre de comprendre ce qui se joue derrière ces réveils et de trouver des solutions adaptées à votre enfant et à vos besoins.